Beneficios de Practicar Pilates
El método Pilates fue llamado “Contrología” por su creador. La base fundamental es el control sobre el movimiento, el control brinda libertad; así suene paradójico. Uno de los principios fundamentales…
El método Pilates fue llamado “Contrología” por su creador. La base fundamental es el control sobre el movimiento, el control brinda libertad; así suene paradójico. Uno de los principios fundamentales…
Si has intentado hacer Crossfit, sabes lo difícil que puede ser una “Rep” o repetición válida. La mayoría de los WOD (workout of the day o entrenamiento del día) constan…