Articles published by PilatesEjercicios

Beneficios de Practicar Pilates

El método Pilates fue llamado “Contrología” por su creador. La base fundamental es el control sobre el movimiento, el control brinda libertad; así suene paradójico. Uno de los principios fundamentales…

Objetivos

En esta sección encontrarás propuestas de rutinas para cumplir tus objetivos a corto, mediano y largo plazo. Si tu objetivo es mantener tus condiciones actuales o prevenir problemas de salud,…

Pilates y Crossfit… ¿Complementarios?

Si has intentado hacer Crossfit, sabes lo difícil que puede ser una “Rep” o repetición válida. La mayoría de los WOD (workout of the day o entrenamiento del día) constan…